Alle Kurse und Termine finden im Moment entsprechende den Corona-Bestimmungen statt  (unter den jeweils aktuell angepassten Hygienemaßnahmen und Regeln).

Gerne können Sie mich jeder Zeit per E-Mail oder Telefon kontaktieren. Bleiben Sie und Ihre Familie bei guter Gesundheit.

Kurse und Termine

Schön, dass Sie sich für meine Kurse interessieren. Ich freue mich auf Ihren persönlichen Besuch oder eine Nachricht!


Feierabendmeditation 2023

Ort:                          Ergotherapiepraxis Silke Büchin, Niederwiesenstraße 5, 78050 VS-Villingen

Anleitung:              Barbara Bechtold

Uhrzeit:                   18:15 - 19:15 Uhr

Sie können sich gerne telefonisch oder per E-Mail bei mir anmelden.

12.01.2023            Feierabendmeditation

09.02.2023          Feierabendmeditation

09.03.2023          Feierabendmeditation

06.04.2023          Feierabendmeditation

MBSR Kurse 2023

Ort:                     Ergotherapiepraxis Büchin, Niederwiesenstraße 5, 78050 VS-Villingen

Leitung:           Barbara Bechtold

Gebühr:             350.- €, wird von den Krankenkassen bezuschusst

Frühjahrskurs 2023 Villingen Dienstagabend

Datum                               Uhrzeit                         Thema

24.01.2023                      18:00 - 20:30               Achtsamkeit

31.01.2023                       18:00 - 20:30               Wie wir die Welt wahrnehmen

07.02.2023                     18:00 - 20:30               Im Körper beheimatet sein                      

14.02.2023                      18:00 - 20:30               Stress mit Achtsamkeit begegnen

21.02.2023                      18:00 - 20:30               Umgang mit stressverstärkenden Gedanken

28.02.2023                     18:00 - 20:30               Achtsame Kommunikation

07.03.2023                     18:00 - 20:30               Für sich selber sorgen

14.03.2023                      18:00 - 20:30               Abschied und Neubeginn            

Zusätzlicher Termin:

25.02.2023                       10:00 - 16:00             Tag der Achtsamkeit - in Stille, gemeinsames Mittagessen

Winterkurs 2023 Villingen Dienstagabend

Datum                               Uhrzeit                         Thema

10.10.2023                       18:00 - 20:30               Achtsamkeit

17.10.2023                       18:00 - 20:30               Wie wir die Welt wahrnehmen

24.10.2023                      18:00 - 20:30               Im Körper beheimatet sein                      

07.11.2023                       18:00 - 20:30               Stress mit Achtsamkeit begegnen

14.11.2023                        18:00 - 20:30               Umgang mit stressverstärkenden Gedanken

21.11.2023                        18:00 - 20:30               Achtsame Kommunikation

28.11.2023                       18:00 - 20:30               Für sich selber sorgen

05.12.2023                      18:00 - 20:30               Abschied und Neubeginn            

Zusätzlicher Termin:

18.11.2023                       10:00 - 16:00                 Tag der Achtsamkeit - in Stille, gemeinsames Mittagessen

WochenendKurse 2023: Waldhof Akademie für Weiterbildung

Ort:                         Waldhof-Akademie für Weiterbildung, Im Waldhof 16, 79117 Freiburg

Leitung:                 Barbara Bechtold

Anmeldung:         die Anmeldung erfolgt über die Akademie:  www.waldhof-freiburg.de 

Uhrzeit:                jeweils Freitag 15:30-21:00 Uhr (mit Pause Abendessen), Samstag 09:30-12:30 Uhr, 14:00-18:00 Uhr,

                                 Sonntag 09:30-12:30 Uhr


Intuitive Ernährung - Vertrau deiner Intuition

Datum:                   20.02.2023 - 22.01.2023

Gebühr:                  185.- €  (inkl. Kaffee und Kuchen am Anreisetag

Endlich kein Kalorienzählen mehr! In diesem Kurs bleibt das klassische Diät-Wissen außen vor. Das Konzept der intuitiven Ernährung kennt keine Diät-Vorschriften. Wir legen unsere bisherigen Erfahrungen beiseite und konzentrieren uns ganz auf unser Bauchgefühl. Denn der Körper weiß genau, was er braucht (Appetit) und wann es genug ist (Sättigung). Der Kurs greift die zentralen Leitfragen der intuitiven Ernährung auf. Und mit Hilfe von achtsamen Übungen trainieren wir unserer Intuition wieder zu vertrauen. 
In der Folge wird es Ihnen deutlich leichter fallen, den Körper ideal zu ernähren. Lernen Sie, dass Essen wieder achtsam zu  genießen -  sich aufs Essen zu freuen. (weitere Informationen siehe "Waldhof Akademie")

Meditation und achtsamkeit - erfahrbare Stille

Datum:                    17.03.2023 - 19.03.2023

Gebühr:                  165.- €  (inkl. Kaffee und Kuchen am Anreisetag 

bitte mitbringen:  bequeme Kleidung und warme Socken                          

Sie sind neugierig und gespannt sich selbst und Ihrem Leben mit erholsamem Respekt und Mitgefühl zu begegnen? Dann lassen Sie sich ein, auf ein Wochenende, bei dem Sie ganz sanft und liebevoll in die eigene Stille eintauchen. Sie erlernen Meditations- und Achtsamkeitsübungen, die im Raum sowie in der Natur stattfinden. Hierzu bietet sich sowohl die idyllische Parkanlage des Waldhofs an, ebenso wie der angrenzende Wald.
Dieser Kurs vermittelt Ihnen die notwendigen Hilfsmittel für eine zukünftige achtsame Lebensführung.

Der clown als Heiler in mir. Darf lachen sein?

Datum:                   06.20.2023 - 08.10.2023

Gebühr:                  185.- €  (inkl. Kaffee und Kuchen am Anreisetag     

bitte mitbringen:  bequeme Kleidung und warme Socken

Lachen ist die beste Medizin – für Jung und Alt. Wir erkunden spielerisch und einfach das Thema „Humor“. Viele kleine Übungen begleiten das Erkunden des Clowns. Das Lachen hilft uns wieder „ganz“ zu werden. Über uns und miteinander zu lachen wirkt befreiend, auch in schwierigen Zeiten. Die Übungen finden in der Gruppe sowie als Paarübungen statt. Selbst auf einem Stuhl sitzend kann einfach altersunabhängig mitgemacht werden. Jede Einheit wird mit kleinen einfachen gymnastischen Übungen begleitet. Nach dem Kurs sind Sie dazu in der Lage den Clown in sich als heilende Kraft erfolgreich und bewusst ins Leben zu lassen.

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Beratung

Jeder Mensch ist einzigartig und hat seinen eigenen Weg. Gerne berate ich Sie in einem persönlichen Gespräch zu Ihren individuellen Wünschen. Bitte nehmen Sie hierfür einfach Kontakt zu mir auf.