Literatur & Forschung

Lesetipps

  • „Gesund durch Meditation“, Jon Kabat-Zinn
  • „Mit dem Herzen eines Buddha“, Tara Brach, Knaur Verlag
  • „Stress bewältigen mit Achtsamkeit“, Linda Lehrhaupt u. Petra Meibert, Kösel Verlag
  • GEO Ausgabe 02 2018, „Die Kraft der Meditation. Wie stärken wir Mitgefühl und Achtsamkeit?“ S.44, „Fitness fürs Gehirn“, Beschreibung der Studie vom „ReSource-Projekt“ am Max-Plank-Institut für Kognitions- und Neurowissenschaften in Leipzig

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